じゅんの鰤釣り鯛!鱸釣れ鱒?

釣り天国の東北を飛び回る「じゅん」のブログ~釣りのブログのはずなんですが、釣った話が少ない…(笑)食べ物,温泉,マンガ,映画,音楽etc~2014年から二馬力ゴムボートはじめました~2015年から子供と安全に楽しく釣りが出来る、管理釣り場・エリアトラウトフィッシングにハマっています~

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「痩せなさい!」と医者にキツ~く言われ、周りにも言われまくり、うんざり・・・ムシャクシャがムシャムシャになってリバウンドしてしまいました・・・
食べた分運動すればいいんでしょうが、寒くなってきたからその運動もサボリがちに・・・
んでも、看護婦さんと栄養士さんに「毎日のジュースと風呂上がりのアイスと、タバコを止めれただけでも一歩前進!がんばりましたね、その調子で少しずつやっていきましょう」と励まされ、ちょっと気力復活。
そこでテレビを見ながらできるステップマシーン(4970円)を買ってみました!
061115sutep.jpg
上下+スライドするタイプで腰の運動にもなるとか・・・やってみると、これがけっこう疲れます!
30cm近くも膝を上げて歩くことなんてないから、1時間で汗だくの膝カクカク(>_<)ルームランナーなんかみたいにガチャガチャ音も鳴らないので、テレビも快適で飽きずに続きます、これはいいかも(^-^)/
1月――6月 7月――11月
98kg―89kg84kg―89kg
ブログに書くことで自分に喝!さて、どうなる(笑)
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